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烤鸡腿

摘要

制作方法

·配 料:

棒棒腿6只、柠檬1/2个。

酱油4汤匙、酒1汤匙、蒜头、葱段、胡椒粉少许。

·操 作:

1.鸡腿洗净,加调味料腌30分钟以上。

2.把鸡腿放入200度的烤箱烤20分钟即可。

3.吃时滴上几滴柠檬汁味道更香。

提醒

一只烤鸡腿=60支香烟毒性、导致蛋白质碳化变性加重肾脏和肝脏负担,最好少吃

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