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虾仁菠菜粥

摘要

食谱介绍

适合年龄:9-11个月

材料:鲜虾3只、菠菜少许、葱1根

做法

1菠菜和葱去茎、留叶,洗净用到切成细丁。

2去鲜虾头和壳,洗净切丁,大米洗净,备用。

3煮粥,粥煮好后再放入鲜虾、菠菜再煮1-2分钟。

营养师点评:多吃虾仁是可以很好的补钙,菠菜是补铁的,二者合一对宝宝的身体发育是非常有帮助的。

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