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番茄蛋黄泥

食谱介绍

番茄蛋黄泥

原料:番茄沙司、鸡蛋一只、盐少许。

制法:

1.把鸡蛋煮熟,去皮,去清;

2.取出蛋黄碾碎,加番茄沙司、盐少许拌匀即成。

健康提示

蛋黄可作为最早添加的蛋白质的辅食,4-6个月的宝贝可从中获取丰富的蛋白质、脂类和铁。如果按照6个月龄宝贝的营养需要来计算,一只蛋黄所提供的4克蛋白质,可占到全天需要量的20%—40%,相当于饮用400毫升的母乳。

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