香甜南瓜粥

原料：优质老南瓜、大米、白糖少许。

制法：先将南瓜去皮、洗净并切成1公分见方的小块;将锅里加水置于火上烧，开锅后先下入南瓜，待南瓜微烂再将洗净的米倒入锅中，开锅后改小火;45分钟后粥有黏稠感时放少许白糖出锅。

南瓜粥煮好后，颜色深黄或微红，非常好看诱人，不仅吃起来甜而不腻，还具有开胃助食的功效，同时有助于训练宝贝的咀嚼和吞咽动作。不过，妈咪要注意不断搅动锅底，以防粥粘底就不好吃。