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免疫

摘要

帮助宝宝提升免疫力,宝宝就能够抵抗外来病毒的侵略

免疫力

免疫力就是机体抵御外来病原体的能力,它可以由先天遗传获得,非特异性地抵御多种病菌的入侵,称为天然免疫;也可以在出生后因感染某种特定病菌而产生特异的抵抗力,称为获得性免疫。正是免疫系统的积极工作,构筑了人体防病的"长城"。 随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;;8岁后,整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。

特别提示

增强宝宝免疫力需做到:

1母乳喂养-人生的第一次免疫

2. 抚触--改善宝宝的血液循环

3免疫预防接种-积极主动应对

4规律的生活习惯-让生物钟有节奏地转动

5均衡饮食-提升防御功能

6不要吃得过饱-避免脾胃负担过重

7多喝白开水-保持黏膜湿润

8不必过于干净-形成免疫记忆

9良好的卫生习惯-防止病从口入

10不要随意使用抗生素-让免疫系统得到锻炼

11保持室内空气新鲜-清除污染隐患

12及时添减衣物-适应外部环境

13良好家庭氛围-激发免疫活力

屏障功能

人在长期与自然界作斗争的过程中,人体以精确的调节能力和强有力的防御机能,保持着人体与内外环境之间的动态平衡,形成了完美的人体八大屏障的功能,防止了病菌入侵,促进吸收营养。

皮肤和黏膜系统都能阻挡外来细菌的侵害,是人类固有免疫的一种,它们不仅能够阻挡病原体侵入人体,而且它们的分泌物(如脂肪酸、胃酸和酶等)还有杀菌作用,帮助我们的身体降低感染几率。

由于宝宝的屏障功能不够强,有时候对大人安全的环境对于宝宝却不一定安全,很容易发生感染和生病的情况。所以疾病高发季节应尽量少带宝宝到公共场合,减少感染的几率。

固有免疫细胞

固有免疫亦称非特异性免疫,是生物体在长期种系进化过程中形成的一系列防御机制。固有免疫在个体出生时就具备,可对侵入的病原体迅速应答,产生非特异抗感染免疫作用;亦可参与对体内损伤、衰老或畸变细胞的清除,同时在特异性免疫应答过程中也起抗原递呈等重要作用。固有免疫细胞同样属于固有免疫,我们体液中的杀菌物质和吞噬细胞,对多种病原体都有防御作用。

免疫球蛋白

免疫球蛋白是身体对抗疫病、保护健康的最基本物质。机体受到病原体的刺激后产生的一种特殊物质即免疫球蛋白,活性免疫球蛋白又简称抗体,是人体最主要的免疫成分,它最重要的功能是与侵入身体的细菌、病毒、毒素等抗原结合,使这些有害物分解,使病原体失去致病作用。

免疫球蛋白可分为5类,即免疫球蛋白G(IgG)、免疫球蛋白A(IgA)、免疫球蛋白M(IgM)、免疫球蛋白D(IgD)和免疫球蛋白E(IgE),其中只有IgG能由妈妈通过胎盘传递给胎儿,使胎儿和新生儿具有抗感染的免疫力。

新生儿体内有来自妈妈的IgG,能保护宝宝不易生病,但是婴儿体内来自妈妈的IgG在出生后逐渐代谢,到3—5个月的时候含量最低,到6个月的时候,婴儿本身IgG才逐渐上升,在8—10岁以后追上成人的水准。所以6个月左右开始宝宝抵抗力下降,直到8—10岁体内的IgG达到一定水准之后才不那么容易生病。预防接种、生病感染以及通过注射都是获得免疫球蛋白的途径。

疫苗

注射疫苗是提高抵抗力非常有效的一种方法。我们的身体在收到外来病原体的刺激后会产生抗体,注射疫苗的原理则就是利用人体免疫系统的这个特性,将病原体加以修饰后使它不具有伤害性,通过不同的接种方法进入人体内,这样我们的身体就会产生有效的免疫反应,对特定的微生物具有辨识能力,下次再遇到这些微生物时就可以立即加以消减而不致感染,达到预防的目的。2008年开始,我国在原有计划免疫的基础上将甲肝疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗、麻腮风疫苗纳入国家免疫规划,对适龄儿童进行常规接种。这样国家免疫规划疫苗就增加到了10种。

营养

合理、均衡的营养是增强抵抗力的必备基础,在生长发育阶段的宝宝如果有偏食习惯则不利于身体器官的成熟和发育,无论是光吃荤菜还是单纯吃素都会影响身体免疫器官的成熟,从而影响宝宝的抵抗力。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,如果宝宝日常饮食中蛋白质摄入不足,抵抗力就会下降,而且肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,且赖氨酸含量较高,有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降,还会缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。不同食物中所含有的各种微量元素都有各自的特殊生理功能,微量元素的缺乏同样会减弱免疫机制,降低抗病能力,助长细菌感染。所以宝宝的饮食要注意均衡全面。

链接:母乳喂养

母乳喂养是增强宝宝抵抗力最有效、简单的方法。母乳中含有丰富的免疫物质,能防止细菌、病毒入侵宝宝体内,可直接增强宝宝抵抗力,并且含有宝宝生长所需要的所有的营养物质。不过随着宝宝的长大,对营养的需求增加,应及时添加辅食。

锻炼

季节交替、气温变化大的季节容易出现感冒、发烧症状,通常宝宝在受凉之后,就会出现流鼻涕、发烧等情况,这有可能是因为身体器官发育不完善、中枢神经系统调节功能差,所以应该适当地让宝宝接受“冷空气挑战”,锻炼宝宝适应气温变化的能力,增强身体的应急能力。日光浴、冷水澡都是不错的温度适应练习。

补水

人体内的新陈代谢都发生在液体中,适当补充水分有助于身体正常的新陈代谢。1岁以内的宝宝每天需补充100—155ml/kg的水,在两次喂奶中间补充。

益生菌

益生菌已经被证实对增强抵抗力、预防过敏有效果。肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,吃掉各种可致病的外来微生物,产生多种抗体,从而提高人体免疫能力。如果感觉宝宝最近一段时间经常生病,可以服用一些益生菌制剂,情况好转的时候停止。1岁以内的宝宝不要用喝酸奶的方式来补充益生菌。

牛初乳

牛初乳有增强局部免疫的效果,牛初乳中所含的免疫球蛋白G——IgG可以在肠道产生局部的免疫力,防止宝宝患肠炎或其他肠道疾病。

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