妈妈健康

生育常识

• 上环
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• 药物流产
• 无痛人工流产
• 先兆流产
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• 羊水
• 免疫接种
• 母乳喂养
• 胎教
• 晚育
• 人工受精
• 试管婴儿
• 宫外孕
• 代孕
• 安胎

孕前检查项目

• 生殖系统检查
• 脱畸全套检查
• 肝功能检查
• 尿常规检查
• 口腔检查
• 妇科内分泌检查
• 血常规检查
• 染色体异常检查
• 弓形体筛查
• 宫颈刮片检查
• 性激素六项
• 精液常规
• 白带常规检查
• 梅毒血清检查
• 肾功能检查
• 阴道炎检查
• 盆腔炎检查
• 糖尿病检查
• 牙周炎检查
• 乙肝两对半检查及HBV-DNA测定
• 优生四项（TORCH）检查
• 心电图
• 胸透检查

孕前营养食谱

• 清炒猪血
• 里脊菱肉
• 抓炒腰花
• 雄鸡报晓
• 核桃仁纸包鸡
• 韭菜粥
• 圆鱼骨髓汤
• 益母当归煲鸡蛋
• 菠菜炖豆腐
• 糖醋海带
• 油菜拌猪肝
• 大枣粥
• 桑葚粥
• 甜心包
• 蜜汁柿子块
• 什锦蛋羹
• 芝麻酱拌腰片 (男性用食谱)
• 牛肉卤萝卜 (男性用食谱)
• 香花菜蛋花汤
• 白果炒虾仁(男性用食谱)
• 腰果炒虾仁 (男性用食谱)
• 粉丝菠菜
• 金针木耳鸡丝汤
• 鳗鱼山药饭 (男性用食谱)
• 洋葱牛肉卷
• 沙茶羊肉片（男性食用）
• 六味鸡汤
• 海鮮粥 (男性食谱)
• 猪骨莲藕汤
• 桂圆红枣粥
• 虾仁豆腐羹
• 猕猴桃香蕉汁
• 红枣花生蜜
• 牛肉萝卜汤
• 猪肝粥
• 冬瓜薏米瘦肉汤
• 柠檬鸡片
• 糯米麦粥
• 鳖甲炖白鸽
• 灵芝鹌鹑蛋汤
• 温补鹌鹑汤
• 水鱼汤（甲鱼）
• 当归金银花汤
• 红糖生姜水
• 阿胶红枣
• 黑豆
• 益母草鸡蛋汤
• 鸡丝花卷
• 香妃嫩鸡
• 炖黄豆猪脚汤
• 羊肉黑豆炖当归
• 三色鸡丝
• 粉丝拌海带丝
• 五花肉烧土豆
• 豆腐皮炒菠菜
• 小葱炒猪血
• 烧鹅肉
• 柑橘汁
• 萝卜羊肉煲
• 肉末烩菠菜豆腐
• 苦瓜炒猪肝
• 冰糖燕窝乳鸽羹
• 十全大补汤
• 鲜虾咸水饺
• 草菇蒸鸡
• 虾仁炒蛋
• 鲜乳粥
• 菠菜蛋皮
• 清炒酱牛肉
• 排骨炖萝卜
• 清蒸鳜鱼
• 红烧带鱼
• 胡萝卜炒鸡蛋
• 芥末拌菠菜
• 菠菜拌猪肝
• 酿墨鱼
• 百合炒菠菜
• 板栗粥
• 家常熬鱼
• 菠菜猪肝汤
• 肉末菠菜
• 紫米饭
• 乳酪芝麻酱和面包
• 千张菠菜
• 姜丝拌菠菜
• 虾米拌菠菜
• 炝菠菜
• 菠萝鸡片海参
• 菠菜炒鸡蛋
• 决明子粥
• 沙锅鱼头豆腐
• 姜爆鸭丝
• 菠菜牛肉条
• 绿豆芽拌海带
• 椒油拌海带
• 蝙蝠莲藕
• 胡桃粥
• 上汤菠菜
• 海带丝拌白菜
• 菠菜芹菜粥
• 虾皮拌菠菜
• 虾皮炒菠菜
• 香菇洋白菜
• 鸡丝豌豆
• 什锦蛋丁汤
• 奶汤炖鲈鱼
• 美味海带
• 菠菜粥
• 青菜虾仁汤面
• 鲜蘑拌虾仁
• 蒜泥椒油菠菜
• 蔬菜沙拉
• 银丝拌白菜
• 香菇糯米饭
• 鲜茄蛋花汤
• 黄瓜拌猪肝
• 北菇菠菜汤
• 土豆拌海带丝
• 牛奶菠菜汤
• 糯米粥
• 芹菜拌虾仁
• 芹菜虾子
• 酱拌菠菜
• 鲫鱼菠菜豆腐汤
• 三鲜冬瓜汤
• 干烹虾仁
• 蛋黄菠菜泥
• 鱼蓉菠菜粥
• 鸡丝拌银芽
• 豆腐海带汤
• 枸杞烧牛鞭
• 炝拌海带丝
• 素炒三鲜

增加受孕食谱

• 寄生腰片汤
• 人参蜜粥
• 豆豉煮坷
• 鸭肉下水汤
• 青葱红烧蹄筋
• 哈士膜红枣甜历
• 鱼子酱沙拉
• 杜仲髓骨汤
• 黄芪玫瑰花茶
• 大蒜鸡丝粥
• 麻油炒腰花
• 西芹载鲑鱼
• 温补鹌鹑汤
• 黑豆糯米粥
• 当归金银花汤
• 水鱼汤（甲鱼）
• 枸杞羊肾粥
• 莲子猪肚
• 豆浆
• 鸽松炒鸡蛋

受精卵形成方法

• 受精卵
• 排卵当日受精
• 人工受精
• 试管婴儿
• 精子获能
• 顶体反应
• 单卵双胎
• 双卵双胎
• 体内受精
• 宫外孕
• 单精受精

怀孕期间运动

• 孕妇防感冒健身操
• 孕晚期妈妈应学会腹式呼吸
• 增加活力瑜伽动作
• 孕妈妈美化线条瑜伽动作
• 助眠床上运动
• 与胎儿宝宝一起做游戏
• 准妈咪孕中期的九个yes动作
• 孕妇仰泳
• 准妈妈冬季锻炼
• 孕妈妈家务，运动两不误
• 孕妇美容操
• 仰卧放松法
• 妊娠中晚期抚摩宝宝
• 孕期有氧运动
• 利于自然分娩的4种运动
• 舒缓产前不适症状瑜伽
• 孕期有益的运动
• 准妈妈体操
• 抬升骨盆练习
• 孕妈妈的"顺产运动"
• 准妈妈巧运动
• 孕妇游泳巧除脚肿
• 孕妇瑜伽呼吸方法的正确方法
• 分娩前夕调整身体的方法
• 四项孕期运动
• 孕期保健操
• 孕妈咪的孕期运动变奏曲
• 准妈妈轻松步行
• 孕中期的小锻炼
• 孕妇做大球操缓解分娩疼痛
• 孕期柔软操
• 动静结合话孕期
• 孕妇下背痛要适当的运动
• 水中体操预防孕妇背痛
• 孕妇体操：柔韧体操九式
• 孕妇不舒服的运动
• 适合孕妇的6种运动
• 简单有益的孕期伸展运动
• 准妈妈的健身操
• 怀孕0~6个月健身操
• 四项热门顺产运动
• 孕妈咪的十月瑜珈生活
• 孕期运动的基本准则
• 孕晚期运动
• 孕期休息、运动于一体
• 孕妇这样运动有益胎教
• 准妈妈保持心理健康韵律操

孕期食谱

• 杞子二肚汤
• 脆爆海带
• 橘味海带丝
• 鲜虾芦笋
• 五柳海鱼
• 砂仁肚条
• 苋菜牛肉羹
• 蒜苗鸡蛋面
• 八宝饭
• 人参汤圆
• 菠菜鸡煲
• 豆腐馅饼
• 猪肝凉拌瓜片
• 白菜奶汁汤
• 板栗焖鸡块
• 芡实煲老鸭
• 百叶烧肉
• 蛋裹豆腐
• 芹菜炒腰花
• 蛋黄莲子汤
• 香蕉薯泥
• 盐爆鱿鱼卷
• 草莓绿豆粥
• 糖醋排骨
• 瓠子炖猪蹄
• 蟹肉烧豆腐
• 鸭块白菜
• 翠菜香卷
• 鱼香肝片
• 当归黄芪补血鸡
• 芝麻酸奶奶昔
• 鸡脚花胶汤
• 黑糯米粥
• 红豆饭
• 酱桃仁
• 蒸南瓜饼
• 蜜汁栗子烧鸡
• 排骨马蹄胡萝卜粥
• 三色补血汤
• 番茄排骨汤
• 孕期补铁：腰果玉米
• 胡萝卜苹果奶
• 葱花蛋汤
• 牛奶咖喱花菜
• 鲜蘑炖豆腐
• 鳗鱼饭
• 什锦烧白菜
• 核桃黑芝麻软糖
• 燕麦蜜枣核桃饼
• 菠菜鱼肉卷
• 孕妇对抗病毒：香菇烤麸
• 虾仁豆腐
• 栗子粥
• 鸡蛋蒸肉丸
• 拌蹄冻
• 奶油沙拉
• 丝瓜蛋汤
• 黄豆猪脚汤
• 南瓜甜橙奶酪汤
• 桂圆猪心
• 家常香辣鱼香肉丝
• 孕中期调养食谱：碧绿鱼肚
• 鲜美丝瓜金针菇
• 与丝瓜有关的食谱
• 牛肉炖大白芸豆
• 滑子菇菜花咖喱饭
• 青豆肉松饭
• 鸭丝绿豆芽
• 香酥柳叶鱼
• 美味淮山肉煲乳鸽
• 百花酿蜜甜豆
• 糙米海米粥
• 羊肉蛋羹
• 口蘑炒鸡片
• 海带烧肉
• 鱼粒虾仁
• 虾皮烩萝卜
• 海米菠菜粥
• 拌蜇皮
• 健康牛肉烩
• 菠菜炒鸡蛋
• 豆芽生鱼片
• 陈皮绿豆汤
• 蜂蜜红豆莲子糊
• 酱菇鲭鱼
• 鲜嫩香菇肉粥
• 清蒸酸梅鱼
• 江东鲈鱼炖姜丝
• 东坡肉
• 卤牛肉
• 红白豆腐
• 盐水鸭肝
• 芹菜炒鱿鱼
• 甜豌豆炒虾仁
• 核桃芝麻花生粥
• 干贝蛤蜊粥
• 猪肉山药汤
• 莲子猪肚汤
• 黄鱼羹
• 珍珠南瓜
• 虾仁豆腐汤
• 白菜炒鸭肉
• 健脾萝卜汤
• 木耳炒黄花
• 羊肝胡萝卜粥
• 竹笋香菇汤
• 家常焖带鱼
• 鸡肉红烧豆腐
• 鸡肉莲藕汤
• 清炒莴笋丝
• 西红柿炒豆腐
• 清炒山药
• 土豆炖鸡块
• 蒸鲈鱼
• 豆腐虾仁汤
• 补脑鱼头汤
• 花生米炒芹菜
• 山药羊腿汤
• 海米冬瓜汤
• 红豆蓉
• 鸡汁玉米羹
• 姜米拌脆藕
• 鸡丝烩菠菜
• 姜汁冬瓜汤
• 丝瓜瘦肉汤
• 口蘑烧茄子
• 冬瓜鲤鱼汤
• 冬瓜羊肉汤
• 干贝莴苣丝
• 鸡肉炒丝瓜

孕期不适食谱

• 养血安胎汤
• 鸡蛋摊面饼
• 韭菜生姜汁
• 醋溜大头菜
• 乌鸡糯米葱白粥
• 香砂肚子
• 姜汁牛奶
• 小米黏糕
• 香菇菜心
• 白萝卜炖羊肉
• 破步子蒸鱼
• 牛肉萝卜叶粥
• 枣芪炖鲈鱼
• 鲫鱼枸杞汤
• 莴苣肉片
• 红枣黑豆炖鲤鱼 (孕晚期水肿食疗佳品)
• 芡实炖鸭
• 西芹百合
• 冬瓜炖乌鱼
• 鲫鱼汤
• 赤豆鲤鱼汤
• 蜂蜜糯米藕
• 姜粥
• 木耳银芽炒肉丝
• 菠萝鲑鱼排
• 青椒肚片
• 乌梅生姜红糖汤
• 莲百煨瘦肉
• 山药红枣排骨汤
• 香芹鳝丝
• 豆腐煲海带
• 青椒里脊片
• 烧茄夹
• 山楂肉丁
• 水晶番茄
• 油焖香菇
• 玉竹炒藕片
• 土豆烧牛肉-妊娠合并肝炎孕妇食疗食谱
• 香干马兰头-肾盂肾炎孕妇调理食谱
• 蛤肉炒藕片
• 青椒炒猪肝
• 虾仁蒸水蛋
• 芹菜炒肉丝
• 番茄炒虾仁
• 山楂炒肉片
• 花生炖猪蹄
• 排骨煲冬瓜
• 百叶烧肉
• 香酥鸽子
• 银杏炒鹌鹑
• 肉末炒豆荚
• 佛手姜汤
• 粟米丸子
• 猪肝炒油菜
• 麻油萝卜丝
• 枸杞炖鸡
• 凉拌黄瓜海蛰
• 芹菜煲红枣
• 鱼膘煨泥鳅

每月产检项目

• 第一次检查(13周之前)
• 第二次检查（16—18周）
• 第三次检查(20—24周)
• 第四次检查(24—28周)
• 第五次检查（28—30周）
• 第六次检查（30—32周）
• 第七次检查（32—34周）
• 第八次检查（34—36周）
• 第九次检查（37周）
• 第十次检查（38周）
• 第十一次检查：(39周)
• 第十二次检查：(40周)

分娩方式

• 自然分娩
• 人工辅助阴道分娩
• 剖腹产
• 水中分娩
• 8种姿势帮助产妇缓解产痛
• 选剖腹产必须知道这9方面
• 分娩中的“难言”问题解密
• 分娩要注意的五个意外
• 孕妈咪分娩技巧早掌握
• 导乐分娩
• 椎管内分娩镇痛
• 无痛分娩
• 关于剖宫产用药是否会影响母乳质量的六个问题
• 剖腹产妈妈的四个后遗症
• 分娩的辅助动作
• 迟剪脐带更有利于婴儿健康
• 会阴侧切后缝合
• 剖腹产横切和竖切的区别
• 有利顺产的关键三招术
• 坐式分娩
• 立式分娩
• 拉梅兹生产法
• 跪式分娩
• 贵宾式分娩
• 5种令人害怕的分娩手术
• 中国剖腹产率全球第一
• 专家通过催眠实施无痛分娩
• 乳房按摩有利于顺产
• 产妇分娩时忌大声喊叫
• 剖腹产术前后的饮食禁忌
• 分娩前容易忽视的软准备工作
• 决定分娩难易度的因素
• 剖腹产后保健常识
• 精神性无痛分娩
• 孩子聪明与生产方式无关
• 关于产后洗澡的问题
• 现代初产妇临产六忌
• 产后疾病防与治
• 孕妇见红
• 产道
• 产力
• 横位
• 臀位

月子食谱

• 白糖豆浆
• 陈皮海带粥
• 豆腐皮蛋汤
• 骨汤花生粥
• 骨汤烩豆腐
• 归母炖乌鸡
• 何首乌炖鸡
• 黑糯米油饭
• 黑芝麻粥
• 黄花木耳猪蹄汤
• 黄花肉片汤
• 黄鱼参羹
• 鸡蛋豆腐
• 鸡蛋牛奶浆
• 鸡脚花胶汤
• 鸡仁冬瓜汤
• 鸡血藤红糖鸡蛋汤
• 鲫鱼豆腐汤
• 韭黄鳝鱼
• 栗子黄焖鸡
• 奶酪蛋汤
• 奶油鲫鱼
• 牛肚补胃汤
• 芪归炖鸡汤
• 清炖鸡参汤
• 三鲜豆腐
• 土豆鱿鱼汤
• 鲜滑鱼片粥
• 月母鸡
• 糟鱼肉圆汤
• 珍珠三鲜
• 荸荠鱼卷
• 补虚正气汤
• 橙汁醪糟汤圆
• 当归生姜羊肉汤
• 海米油菜
• 红豆饭
• 红枣菊花粥
• 鸡蛋花粥
• 鸡丝汤面
• 苦瓜羊肉汤
• 荔枝山药粥
• 麻油猪肝
• 美味鸡汁粥
• 瓤枣泥山药
• 肉丁烧鲜贝
• 三色补血汤
• 生炒糯米饭
• 生化汤
• 松子仁粥
• 桃仁莲藕汤
• 田七炖鸡
• 乌豆益母汤
• 逍遥美颜茶
• 芝麻薏仁山药牛奶
• 猪脚姜醋
• 猪血鱼片粥

哺乳期下奶食谱

• 冬菇鸡翅
• 冬瓜鲫鱼汤
• 炖豆腐猪蹄香菇
• 芙蓉鲫鱼
• 海米紫菜蛋汤
• 黄花炖瘦肉
• 黄花通草猪肝汤
• 栗子冬菇焖鸽
• 熘炒黄花猪腰
• 秘传涌泉猪蹄
• 蜜果猪蹄汤
• 母鸡炖山药
• 木瓜带鱼
• 木瓜花生煲鲩鱼尾汤
• 木瓜花生大枣汤
• 牛肉清圆汤
• 芪肝汤
• 清淡肘子
• 清炖乌骨鸡汤
• 肉丁香干炒青豆
• 乳鸽银耳汤
• 山甲炖母鸡
• 田七红枣炖鸡
• 莴苣子粥
• 乌鸡白凤尾菇汤
• 乌鱼丝瓜汤
• 猪骨西红柿粥
• 猪排炖黄豆芽汤
• 猪蹄黄豆汤
• 猪蹄茭白汤
• 豆腐烧鲫鱼
• 干贝浸三丝
• 黄鱼羹
• 莲藕炖排骨
• 山药花生粥
• 生姜猪脚煲甜醋
• 丝瓜猪蹄汤
• 猪蹄通乳汤
• 鲢鱼丝瓜汤