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桑葚粥

原料

枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。

制作过程

将上述原料熬成粥食用。

说明

此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

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