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问医生

糯米粥

原料

主料: 糯米 50克

调料: 白砂糖 20克

做法

糯米加水高火12分钟煮成粥,食时加白糖。

说明

食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食

糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频盗汗有较好的食疗效果。

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