39健康百科

健康百科问答预约挂号健康百科博客

文章
问医生

瘦身霜

瘦身霜概述

瘦身霜是总称,看一看各家诉求的名目,还真是洋洋洒洒喔!统计来说,瘦身保养产品可分三大类诉求:水肿肥胖、橘皮现象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2种瘦身诉求,不过也有一次可以解决三种瘦身需求的产品,到底那一瓶适合你,先确定自己的需要吧!

虽然很多厂商都主打不用按摩,只要涂抹上身就有不错的瘦身效果。不过小编认为瘦身效果是靠努力而来,能多按摩一下,效果当然比坐着空等的做法好。有些瘦身霜很适合搭配按摩使用,你可以试试看。

通常做身体保养都在晚上,洗过澡后擦上保湿乳液,瘦身霜的用法也差不多。不过让BODY告诉你一个让瘦身霜效果加倍好的使用法,那就是在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做瘦身按摩,可以让血液循环更好、新陈代谢更快,瘦身效果更持久。同样原理,有运动习惯的美眉使用瘦身霜的效果,会比没运动习惯的美眉来的好很多喔!

瘦身霜的挑选和使用

瘦身霜中那些成分在帮助我们纤体?

1.咖啡因:刺激血液及淋巴循环,加速脂肪的新陈代谢。如果经常喝不加奶、糖的黑咖啡,也可以起到瘦身作用。

2.茴香:茴香具有利尿、抗菌功能,促进新陈代谢,对改善蜂窝组织有神奇作用。

3.海藻:从海藻中萃取出来的精华能够有效补充皮肤的胶原蛋白和弹力

4.葡萄籽:葡萄籽精华能够借助它的抗化作用保护皮肤组织结构。

5.可可精萃:可可能刺激体内安多酚因子,给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解。

6.辣椒素:辣椒能够疏通血脉、刺激神经系统,通过促进淋巴排毒和排汗,从而改善水肿型的肥胖。

纤体小贴士 >>>购买减肥药必看5大关键

1.在使用紧致纤体产品前最好使用磨砂产品去除多余角质和死皮,保证紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品,如果皮肤上有牛皮癣湿疹静脉曲张、疤痕和发炎的部位,也请避开使用,每周使用不要超过两次。

2 不同的部位需要不同的按摩手法,不过原则上是从离心脏远的位置向近的位置顺序按摩,从下向上,从内向外的方向按摩。

3. 夏日经常需要清除体毛,在使用除毛膏前后,都不适合使用纤体产品,易引起过敏,同时红肿受伤部位也不适合。

4 大部分外用的纤体产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分,这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织,促进肌肤微循环并减少脂肪堆积,从而达到局部瘦身的目的。不过即使纤体霜的功效再高,它本身并不能创造奇迹,我们必须定期使用,另外还要与均衡的饮食、适量的运动和健康的生活方式相结合,才能塑造出动人的体形。

使用瘦身霜的最佳时机:

1 清晨起床,是人体机能最旺盛的时刻,新陈代谢速度也比较快。上班出门前,冲个热水澡,再涂抹上瘦身霜,能让纤体效果加倍。

2 通常做身体保养都在晚上,洗过澡后擦上保湿乳液,瘦身霜的用法也差不多。不过让BODY告诉你一个让瘦身霜效果加倍好的使用法,那就是在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做瘦身按摩,可以让血液循环更好、新陈代谢更快,瘦身效果更持久。

3 运动期间,能加速身体的新陈代谢,将身体内的脂肪球变小。所以在运动前涂抹瘦身霜,可以使身体迅速吸收瘦身成分。

瘦身药类别

1、吃后不想吃饭

代表:曲美、可秀、澳曲轻等

处方药成分:西布曲明

这些药物都是直接作用在神经上,抑制食欲,让人即使吃很少的东西也不觉得饿,服用的时候会觉得胃口不好,就算是饿了,也吃不下什么东西。盐酸西布曲明是作用于中枢神经类的减肥药物,有加快新陈代谢和抑制的作用。其实,曲美这类减肥产品,其中类似盐酸西布曲明这类物质的含量要比正式的药物低一点,但归根结底还是一样的。可以考虑先去医院咨询一下医生,然后在医生的指导下服用此类药物。

不宜服用人群

接受单胺氧化酶抑制剂(MAOI)治疗的病人;神经性厌食症;病理性肥胖:如柯兴氏综合征、甲状腺功能低下等;血压不能控制和控制不好的高血压病人、冠心病、心衰、心率失常及脑中风的病人;严重肝肾功能不全的患者;孕妇、哺乳期妇女及准备妊娠的妇女;年龄小于16岁的儿童和超过65岁的老年人不推荐使用;对药物过敏者。

不良反应及其它

口干厌食失眠便秘;发热;心率增快、血压升高;气管炎、呼吸困难;腹泻、胃肠炎、胃肠胀气;不安、肢体痉挛、张力增加、思维异常、癫痫发作,间质性肾炎、月经紊乱;因出血时间延长引起的皮肤淤斑;外周性水肿;关节炎;皮肤瘙痒;弱视;肝功检查异常,包括AST、ALT、GGT、LDH、碱性磷酸酶、肝红素的增加。

2、吃后排泄增多

代表:赛尼可,金多靶类

产品成分:奥利司他

这类药物的副作用相对较小,主要是抑制肠胃道对食物的吸收,使得摄入的脂肪不被身体吸收,就直接排出体外,并能增加每日排泄次数。由于仅作用于胃肠道,不作用于大脑,几乎不进入血液,所以最常见的不良反应是胃肠道反应,多为油性斑点及油性大便,这些副作用大多为轻度的,且通常发生在治疗早期,可自行缓解。

不宜服用人群:患慢性吸收不良综合征,或胆汁郁积症,及对奥利司他或药物制剂中任何一种其他成分过敏的患者禁用。

不良反应及其它:主要引起胃肠道不良反应,其与药物阻止摄入脂肪吸收的药理作用有关。常见不良反应为:油性斑点,胃肠排气增多,大便紧急感,脂肪(油)性大便,脂肪泻,大便次数增多和大便失禁。通常在服用赛尼可的病人中较多出现的胃肠道急性反应有:腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适。观察到的其它少见不良事件有:上呼吸道感染、下呼吸道感染、流行性感冒头痛月经失调焦虑疲劳、泌尿道感染等等。

3、减肥茶减肥起效慢

(主要是促进肠道蠕动,增加排泄量)

目前减肥茶一般有两种,一种是单纯的袋泡茶,这是最传统的产品。另一种是茶+胶囊的组合,面市也有些年头了。那么这两种减肥茶到底都是些什么呢?

这类产品都主要包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)、决明子、山楂、荷叶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂,增强机体免疫力,茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块,让血液顺畅地在血管里流淌,所以当然成为减肥茶的主力军。决明子清热败火,具有润肠通便作用。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。山楂,一般人都知道是开胃的,可为什么用在减肥产品里呢,因为它能消食健胃,行气散淤。也就是可以促进肠胃道功能,加速血液流动。对高血脂有一定效果。荷叶,清凉败火,消脂润肠,很多人都知道喝荷叶茶来减肥。

减肥茶就是促进肠道蠕动,增加排泄量。说的时髦点,就是“排毒”,说得通俗点,就是“拉肚子”。虽然这些配方表里的东西,只要适量服用,对身体并无害处。但问题就是,很多厂家为了提高减肥茶的效力,往往都要在产品里添加一定量的泻药,所以必须慎重购买。

还有的减肥茶配有胶囊。这类胶囊一般又分成两类。一种是减肥茶内成分的延续,也就是说靠泡茶所得到的效果可能不好,所以靠直接服用来增加效果,说穿了,也就是通便丸。另一种是营养补剂,这种胶囊里基本成分是比较补的中药,因为排泄量增加,身体可能会营养流失较快,所以依靠此类补药为身体提供氨基酸等有机营养物质,来维持身体所需营养

专家解密瘦身霜真相

很多人对明星现身说法提到那些神奇的瘦身霜颇感兴趣。真能抹哪儿瘦哪儿吗?这些纤体产品真有奇效吗?中体倍力健身俱乐部资深教练、营养师将一一解读。

专家解密瘦身霜真相

纤体霜从成分和功效上主要分为两类:

功能一:排水消肿 主要成分:辣椒素等

据了解,纤体产品宣传的功效之一就是促进血液循环和细胞内循环,排除毒素,消除水肿。宣传介绍,若在纤体产品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分,就能明白它有利于促进排水、消肿。很多产品中含有辣椒素,其作用是能够疏通血脉、刺激神经系统,通过促进淋巴排毒和排汗,从而改善水肿型肥胖。

专家解读:首先“水肿型肥胖”的说法就不科学。肥胖就是脂肪的囤积,也就是脂肪细胞肥大。如果水肿也是全身,不是局部,除非是某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前几天,因雌激素分泌水平达到最高,储存钾、钠、电解质,也就是储存了水分,而导致水肿,这是正常的,随着生理周期的结束,水肿现象也会自然消失。

“辣椒素”的功能是扩张血管,刺激神经。如果你有“热”的感觉,那是循环扩张的感觉,是神经和肌肉的感觉,而不是肌肉的脂肪消耗,也不是脂肪代谢率增加造成的。

功能二:去“橘”紧致 主要成分:咖啡因等

纤体产品一直主打的是“紧致”。在产品的介绍中说,人的橘皮组织,是因脂肪的储存及释放失去平衡,造成表皮海绵状的松弛出现橘皮组织。想消除橘皮现象,就要针对水性脂肪入手,而纤体产品的功效之二就是消除这些橘皮组织。据介绍,很多产品当中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮,此外咖啡因、银杏和七叶树中提取的精华能加速脂肪新陈代谢。

专家解读:咖啡因能提高心率,提高基础代谢率,提高脂肪酶活性。由于皮肤的角质,想通过涂抹来达到消耗,效果是微乎其微。因为皮肤能吸收的很少,而且要产生效果也需要一定的浓度,一般是每公斤体重需要5毫克,而一支瘦身霜怎么能含那么多的咖啡因。

此外,咖啡因有利尿作用,但排掉水分不等于消耗的脂肪,而且过多使用咖啡因会导致心率紊乱、蛋白质和钙质的流失等副作用。要想消除橘皮现象,只能是消耗多余脂肪,脂肪消失了,橘皮也就没了,而这只能通过运动和饮食控制来达到。

我来评论

已有0人参与 点击查看
注册
欢迎你,jessfgs [个人中心] [咨询医生] 退出

    网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
    Copyright © 2000-2017 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有