控油

6：00

起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏DONNA CHANG坤尚莉玫瑰磨保湿去角质砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

6：30

使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿暗喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。

6：40

抵抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。

化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液MARIANNEBOLLE玫莉兰花漾透亮粉底霜等，更有利于长久保持妆容。

另外，有些控油产品可以在妆后使用，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率;如果是脸部全面出油的话，在上妆前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽肤水，它可以有效地减少油脂分泌，防止皮脂溢油。

7：00

清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。

公共汽车里人头涌涌，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。

10：30

坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的。

12：00

午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。

14：00

开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。

19：00

晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜，虽然有点微苦，不过可以消暑降火，在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主，七分饱就可以了。

20：30

累了一天，该是好好休息的时候了。但是千万不可就此睡去，重要的工作还没有做呢。

经过一天的奔波，肌肤一定也累坏了，首先应让它放松一下。去洗个澡吧，当然，要先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水DONNA CHANG坤尚莉玫瑰柔润平衡露 美白保湿温和紧肤滋润爽肤水作第二次清洁。注意避免使用含有酒精成分的收敛水，以免刺激皮肤。接下来还可以再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻;而那些撕剥型面膜也有较好的清洁作用，每星期只需使用一次就行了。

21：00

专家们说，当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。

以上程序，只要能坚持一个星期，你就会发现自己脸上的油真的减少了，皮肤也变得细腻光洁了。不过，凡事贵在坚持，只要夏天还没有过去，控油的工作就不能停。

第一，确认你是油性皮肤

洗脸后不到30分钟就泛起油光来;容易吸附油垢;需要大量吸油面纸;化妆后1-2小时后开始脱妆;水分和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部现象，就已经是一个超厉害的小“油”物啦!

第二，鉴定你的油性类别

油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为四种：

1 单纯的油性皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。

2 油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水分保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

3 油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。

4 油性粉刺痤疮皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

对照上面的现象找出你的皮肤种类，以便更好的对症下药。

第三，拯救对策

鉴定完皮肤，就展开抗击油物行动吧!其实，对付油性皮肤很简单，虽然大体上有所不同，但总体上只要做到清洁--收缩毛孔--加强护理就可以告别油光脸啦!

彻底清洁是避免油性皮肤泛油光的不二法门，最好使用无油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，这样可以祛除多余的油脂。

洁肤后，务必使用具有收敛因子和抗菌素的喷雾，缩小毛孔，使皮肤细腻。

同时使用不含油脂的补水护肤品来润肤保湿，促进水油平衡。

定期做面膜，祛除黑头，有消炎减少粉刺的作用。

现在市面上有好多专为油光脸设计的产品，它们不但可以把油吸得光光的，还可以还你一张清爽粉嫩的脸。

补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

按摩法：用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

1.清洁要彻底　由于油脂分泌不均，毛孔内堆积的皮脂与灰尘、残妆混合成油垢，角质层就会变得越来越厚，更不容易清除脸上新增的油脂脏污，肌肤自然无法拥有透明光彩。因此，控油的第一步就是要把毛孔清洗干净，每周2～3次的去角质与面膜清洁，可避免油脂堆积并排出老化角质，帮助新陈代谢正常，肌肤自然越健康。

2.选用控油化妆水　一般化妆水都有再次清洁的作用，但具控油效果的化妆水，大多添加了吸油粉末或控油成分，除了能再次深层清除毛孔内的油脂污垢，更有加强抑制T字泛油问题，给你一张粉粉嫩嫩的脸。

3.选择控油产品　可以选择帮助调理油光的控油凝胶等，以取代日常乳液的保养程序。以“保湿+控油”功效并重的乳液，能让脸部肌肤较易维持长时间的干净清爽。比如“BIOTHERM净肤清脂瞬效去油光露”，添加了收敛因子，除了紧致原本粗大毛孔，还有吸附表层多余油脂且控制油脂分泌。或者“H2O+脸部控油保湿胶”的海藻成分，具有调节油脂分泌量，并以水杨酸温和去除阻塞毛孔的油垢及肥厚角质，让肌肤深呼吸。

4.一定要紧致毛孔　在上妆前，保养的最后一道手续，即是针对油脂分泌旺盛的部位，加强控油。推荐“资生堂飘尔丽思系列”具清洁、湿润平衡与特殊调理的3大保养功效，摆脱油光、面疱与干燥，其中T字控油棒，不仅抑制油光且能改善粗大毛孔。

5.控油粉饼不可少　除了在基础保养上加强控油，记得还要更换你的粉底。因为你的肌肤在不同的季节，会出现不同的肌肤状况，所以换个当季的粉饼也是重要功课。针对亚洲湿热气候设计的“CHANEL净爽两用粉饼”，与强调1.5倍抗皮脂且防水与抗汗功效的“佳丽宝Revue沁透持久粉底”，兼具轻透持久的底妆需求，让你的肌肤重现粉嫩!

"日出油” 来源

1.汗液堵塞毛孔

夏天身体易出汗，汗液会不会堵塞毛孔，造成肌肤酸碱失衡呢?答案是:会!一旦酸碱失衡，肌肤“出油”的几率就会大大增高。

2.空调夺走水分

空调输送清凉的同时，也会吸走脸上的水分。如果不及时补水，油脂就会大量分泌以缓解这种缺水的状态。

“日控油” 重点

A.洁面要洗两遍

洁面的确很重要。早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。

B.补水、锁水是关键

控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

C.及时清除油脂

让油脂长久地停留在脸上，不仅不美观，也容易让浸泡其中的毛孔呼吸不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用用还是可以的。不过要记住过犹不及，千万别上“瘾”。

D.喷雾在手随时随地补水

办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。所以每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。当下流行的补水喷雾，能随时随地改善肌肤表面缺水的现象。正确的做法是：让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。

Tips:

肤质不同，选择去油产品也不同

天生出油厉害的油性肌肤和混合性肌肤，建议选择啫哩型或泡沫型强清洁力洁面产品。而因为季节变化出油的中性和敏感性肌肤，则应选择温和的、偏油性的乳霜质地的洁面产品。

清洁肌肤的力度要适中

像用手抚摸肌肤一样的力度清洁面部，油脂分泌过多的地方，特别是额头和鼻翼两侧则稍稍用力清洁。而不是整个脸部都用一样的力道。

保证每天喝八杯以上的水。而且不要一次喝下几大杯，要分多次慢慢喝，由内而外地给肌肤补水。

夜控油 畅通毛孔

“夜产油” 来源

1.加班、熬夜狂出油

无论是加班还是贪玩，熬夜晚睡都会让皮肤出油严重。夜晚睡觉后的几小时内，毛囊皮脂腺信道比较通畅，皮脂腺会接受到一个特别的生物讯号，导致皮脂腺异常活跃，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌达到高峰。

2.角质过厚“呼吸”不通畅

白天出门，肌肤与室外环境亲密接触。汗水的侵蚀、附着在脸上的粉尘、环境的污染会加重毛孔的负担，同时角质也会变厚、加速老化。如果睡前没有得到彻底清理，不仅会导致整夜排油不畅，还会成为粉刺、暗疮滋生的温床。

“夜控油” 重点

A.深层清洁肌肤

除了遵循白天的洗脸方法，建议特别照顾出油“重灾区”——T字部位。可以选择含有超强清洁因子的洗面奶，然后以化妆水再次进行清洁工作。化妆水能吸附皮肤表面油脂，改善角质状况，对易产生细菌的部位也有抑制作用，可减少痘痘产生的几率。值得注意的是，强调控油效果的化妆水多数蕴含粉质吸油粒子，使用前要先摇匀。

B.保持毛孔通畅

在夜间，尤其要保正毛孔通畅，保证油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能达到此效果。在夜晚，尤其推荐使用分子较小、质地轻薄的精华素，不会增加肌肤负担，还能修复日间所受到的伤害。

C.深度补水很重要

白天的补水喷雾只能暂时缓解皮肤表面的缺水问题，到了夜晚，在肌肤深处，干涸的状态仍然等待你去拯救。可以每天敷补水面膜，重点调理一段时间。另外湿敷化妆水也是不错的选择。二者可以交替使用，坚持一段时间，出油的状况就能得到较大改善。

D.控油不忘抗氧化

油水失衡也是肌肤氧化的一种表现。过量油脂将引起毛孔扩大，如果不在早期加以控制，会随着时间不断恶化，加重皱纹、皮肤粗糙的程度。

夜间控油的产品，可选择含有控油因子的乳液或晚霜，保证深睡的过程也能抑制出油。一些产品中还有抗氧化的配方，很适合忙碌的白领女性。

E.定期清除角质

及时、定期将皮肤上老旧、脱落的表皮清除是缓解出油的常规工作。因为表皮细胞如果呼吸不顺畅就会使油脂分泌加剧，脱落的表皮细胞会与油脂融合一起而堵塞毛孔，油腺排泄不通畅就会引起痘痘或黑头。

冬季控油

由于在日常生活中肌肤要经常接触外界的环境，高温、空调、擦汗、室内外温差大等情况，会使皮肤的水分大量流失，皮肤的天然保护屏障―――水脂膜出现了“漏洞”，从而刺激油脂腺更多地分泌油脂。如果不能及时地补水，就会使多油的状况愈演愈烈。

对抗策略

要选择有针对性的产品，清洁一定要到位。如果用过量的香皂或者去油产品清洁面部，皮肤表面的保护膜会受到损伤，缺失水分，造成毛孔粗大等问题。

很多人使用控油面霜以后，会感觉皮肤变干，这时候需要一款保湿精华，直接从肌肤底层补水与舒缓肌肤，而不给皮肤表面增添负担。也可以选择一些有很强锁水保湿功能的无油保湿啫哩。即使需要进一步控油，准备一款清爽的保湿产品一点不会多余。

土方推荐

用水果敷脸―――西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

Tips:夜间清洁，推荐使用卸妆乳

卸妆乳能温和去掉皮肤表面的油污与防晒霜、隔离霜残留物，不论你是否化妆，都适合使用。另外，要保持足够的睡眠，避免频繁的夜生活，维持良好的心态，适时缓解压力，以避免激素过量分泌，催生油脂分泌。少吃脂肪、糖类、煎炸等催生油脂的食品，避免饮酒和其他刺激性食品，多吃蔬菜和水果，都有助改善控油状况

问：控油仅仅是女人的事情吗?

A：当然不是，男性比女性更加需要注意控油，因为男士的油脂分泌度比女性高出40-70%。荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一。男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特点就是出油量较多。

既然天然过程失调，就不能忽视以下两项:

最基本是早、晚两次的“护肤三步骤”(洁面、清理皮肤、滋润)。

每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑及污垢。

日常控油Tips:

平日补充维他命B6，可以减少皮脂的分泌。

少吃高热量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性食物，多食用高纤维蔬菜水果及高纤维面包。

控油之外，补充水份也很重要。

挑选护肤品不仅要注重控油功效，还要兼具保湿功效。平时更要注意给身体补水。

问：青春期才需要控油吗?

A：其实不然。在亚洲，15-49岁的男性中，油脂分泌过量，历来都是男性最大的护肤困扰之一。皮脂分泌达到最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。

问：皮肤油腻不必使用任何保养品?

A：其实不然。油性肌肤更需要全面周到的护理。

肌肤油光频繁，不代表肌肤不缺水，水油平衡的肌肤才是真正健康的肌肤。全面控油，除了清洁的功课以外，一定要选择适合油性皮肤的产品，才能长效调理皮肤油光。

问：频繁洗脸可以彻底去油光吗?

A：不完全是这样。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，如果只是简单地将肌肤表面的油份洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。所以，补水是控油的关键。因此选择控油产品除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

1.黄瓜敷面:将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

2.柠檬鸡蛋敷面:取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

3.燕麦牛奶敷面:把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

4.生梨杏仁油敷面:将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

5.蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。

各种精油的用处精油的神奇并不仅仅在于一滴精油的形成耗费了一千倍以上的等量原料，它的芳香疗法自古以来就被沿用，一直被人们称之为“心灵的处方”，很多时候人们享用它也仅仅只为获得那一刻的心灵滋养。因此精油香熏护理现在越来越盛行，人们通过按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒，祛斑美白、清洁皮肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。

在美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,对控制脸上油腻痘痘有着举足轻重的作用。

精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能;另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为控油祛痘打下了结实的基础。

通过亲和作用直接进入皮下，淑兰雅精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。

精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。调节好身体内部来防止油腻痘痘的再次出现。

青春痘主要是因为人体皮肤表皮被痤疮丙酸杆菌感染所导致，当痤疮丙酸杆菌直渗肌肤真皮层时，就破坏了皮肤原本的细胞组织结构，同时原有的有序纤维组织网络也被搅乱，而人体新陈代谢和皮肤更新速度赶不上痤疮丙酸杆菌破坏皮肤的速度，就不断堆积在被破坏的细胞组织中，形成一道道痕迹和疤痕，在皮肤表层就形成痘印。

植物类细胞克隆技术，将永久花提取精华转换为类人体皮肤细胞因子，在数秒中内则可探寻出痤疮丙酸杆菌，并将细菌杀死。同时，植物类细胞克隆技术有效转换植物精华为类人体皮肤细胞因子，将坏死的细胞结构排出体外，重新组建全新的皮肤细胞结构，排列有序的纤维组织网络，从皮肤的细胞结构上修复青春痘形成的疤痕、红黑印、痕迹等。

在克隆类人体细胞因子时，也提高了新生成的细胞结构和纤维组织抵抗力，配合雅皙药妆特有的植物细胞免疫提升机制，加倍提高皮肤的免疫力，防止青春痘复发，彻底解决了痘痘的难题。