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陈式太极拳养生二十四式

陈式太极拳养生二十四式


  陈式太极拳养生二十四式是在陈式太极拳竞赛套路和新、老架一、二路中,取其精华,结合太极功法,合而成的结构严谨,布局合理、动作简单又不失传统风格的养生气功。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,使身体进行整体性的自我调整,从而达到修身养性,强身健身的功效。适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。

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