女性缩阴术

　　时下最流行的中用收女性缩阴术道肌肉法是在小便时路过憋尿尽估计地延长排尿时间，女性缩阴术这一锻炼法完结众多的女性喜欢。另外一些被证实中用的办法包罗：拐弯阴道肌肉，女性缩阴术运用下蹲法进行锻炼，压缩臀部肌肉以及在自慰时慌张体贴力等。

　　30岁左右的女性最酷爱女性缩阴术阴道锻炼

　　不同层次的女性，锻炼阴道肌肉的起因也各不统一。女性缩阴术一位29岁的设计师对记者说：“我是为了取悦以前的男友好。女性缩阴术那次我用力压缩下体，他通知我要是不是戴了太平套他真正会在我体内射精。”

　　另一位30岁的食品公司职员说她练习女性缩阴术是因为怕被伙伴抛弃：“我与一特性技巧很高深的男士恋爱，他很受女孩子欢迎。女性缩阴术说句直率话，在遇到他之前我对性几乎不感雅趣，但是为了他我买了大量有关锻炼女性缩阴术肌肉的手册。这时，他常叫我不要压缩得太紧，要不然很快就会完事。”

　　时常性幸存导致阴道涣散

　　女性缩阴术妇科医生池下郁子在承担《每日新闻》记者采访时指出，医疗界已经体贴到越来越多的女性顾忌自身的阴道是否涣散。

　　女性缩阴术池下医生表示，往常关于阴道涣散的问题多见于产后的妇女，但是在以往5年里，少壮女孩也起步就阴道涣散而前往医院就诊。女性缩阴术女性牵心阴道涣散，就好比男性对阳痿体验记挂一样。大量十几二十岁的小小姐阴道的涣散水平跨越了她们这个年岁应有的程度，女性缩阴术导致这种现象的洪大起因是过于时常的性幸存。

　　池下医生称，要复原阴道弹性并非想象中那样轻易，但是只要稍作锻炼就能使性交快感完结浩大的改善。女性缩阴术只是，她不主张用憋尿的办法进行锻炼，只引导在洗澡后或乘车时做恰当的压缩活动。

　　依偎器械复原阴道弹性

　　女性缩阴术对那些别致心愿博得阴道熟练压缩能力的女性，还有更好的办法可以尝试，比如阴道哑铃就是很不错的选择。

　　东京一家名为“爱与太平俱乐部”的女性用品店就在销售阴道哑铃。女性缩阴术“多数购买阴道哑铃的都是上了年岁的妇女，我一个月可以出卖50只这种器械”，店主北原葵实介绍说，“锻炼办法也很轻易，只要把哑铃插入阴道，然后不断压缩-放开肌肉。女性缩阴术起步，锻炼者仅能尝试用阴道抓住哑铃不让它滑落，随着锻炼的深入，就可以无须手而使哑铃闲暇地在阴道中上下活动。”

　　据介绍，另一种不错的女性缩阴术锻炼法是把小球塞进阴道里，压缩肌肉设法不让球掉出来，这方面女性缩阴术办法有助于让阴道涣散的女性回忆起紧缩的理念。